信用卡或贷款逾期后，如果持卡人或借款人暂时没有能力偿还欠款，可以与银行协商办理“停息挂账”。停息挂账是指银行停止计算欠款利息，只收取本金，减轻持卡人或借款人的还款压力。
如何与银行谈停息挂账
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准备材料
在与银行谈停息挂账之前，持卡人或借款人需要准备以下材料：
- 身份证件；
- 逾期信用卡或贷款的账户信息；
- 证明自身无力还款的材料，例如失业证明、疾病证明、收入锐减证明等。
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联系银行
持卡人或借款人可以致电银行客服电话，或者亲临银行网点，表明自己想要办理停息挂账的意愿。
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陈述情况
在与银行工作人员沟通时，持卡人或借款人应当诚恳地说明自己逾期的原因，以及目前确实没有能力偿还欠款的实际情况。并表示自己有强烈的还款意愿，希望能够与银行达成停息挂账协议。
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协商方案
如果银行同意办理停息挂账，持卡人或借款人需要与银行协商具体的停息挂账方案，包括停息挂账的期限、每月还款金额等。
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签订协议
达成一致后，持卡人或借款人需要与银行签订停息挂账协议，明确双方的权利和义务。
注意事项
- 并非所有逾期情况都能够办理停息挂账。只有持卡人或借款人确实存在特殊困难，且有还款意愿的，才有可能获得银行的同意。
- 停息挂账并非一劳永逸。在停息挂账期间，持卡人或借款人仍然需要每月按时还款，否则银行可能会取消停息挂账协议。
- 停息挂账会对个人信用记录造成负面影响。因此，持卡人或借款人应尽量避免信用卡或贷款逾期。
以下是一些可以帮助您与银行谈停息挂账的建议：
- 保持冷静和礼貌，避免与银行工作人员发生争执。
- 如实陈述自己的情况，不要夸大或隐瞒事实。
- 提供充分的证据证明自己无力还款。
- 表达强烈的还款意愿，并提出具体的还款方案。
- 积极与银行沟通，争取达成双方都能接受的协议。
希望以上信息能够帮助您顺利办理停息挂账。