养老保险是每个职工都必须缴纳的社会保险，也是退休后的主要生活来源。那么，养老保险怎么算？自己能拿多少钱？
养老金计算公式
根据《中华人民共和国社会保险法》规定，养老金由基础养老金和个人账户养老金组成。
基础养老金
基础养老金=〔退休时全省上年度在岗职工月平均工资×(1+本人平均工资指数)〕÷2×本人全部缴费年限(工龄)×1%
其中，“本人平均工资指数”是缴费基数与社平工资的比例，比如郑州市社平工资5095.75元，如果你的月工资水平一般在社平工资的两倍左右，那么这个指数就假设为“2”。
个人账户养老金
个人账户养老金月标准=参保人员退休时个人账户储存额÷本人退休年龄相对应的计发月数
个人账户存储额就是我们每年交的钱，以及这些钱产生的利息。一般来说，利息按一年期存款利率计息。
计发月数
计发月数是指退休后按月领取养老金的月数。根据《社会保险法》规定，计发月数根据退休年龄和当时的人口平均寿命来确定。
养老金测算
为了方便参保人员了解自己退休后能拿多少养老金，人社部于2019年底通过国家社会保险公共服务平台开通了养老金测算服务。大家可以登录国家社会保险公共服务平台，输入相应参数，就可以预估自己的养老金啦！
养老金影响因素
养老金的计算主要取决于以下因素：
- 缴费年限：缴费年限越长，基础养老金越高。
- 缴费基数：缴费基数越高，基础养老金越高，个人账户养老金也越高。
- 退休年龄：退休年龄越早，个人账户养老金越高。
- 个人平均工资指数：个人平均工资指数越高，基础养老金越高。
如何提高养老金
- 延长缴费年限：延长缴费年限是提高养老金最有效的办法。
- 提高缴费基数：提高缴费基数可以提高基础养老金和个人账户养老金。
- 早退休：早退休可以提高个人账户养老金。
- 提高个人平均工资指数：提高个人平均工资指数可以提高基础养老金。
结语
养老保险是一项长期的保险制度，只有提前做好规划，才能在退休后获得更高的养老保障。大家可以通过国家社会保险公共服务平台进行养老金测算，了解自己退休后能拿多少养老金，并根据实际情况制定养老规划。