根据我国现行养老保险制度规定，女性职工退休年龄为50周岁。如果一位女性职工缴纳社保满30年，那么她退休后能领取的养老金主要由两部分组成：
- 基础养老金：根据当地平均工资和缴费年限计算，一般情况下，每缴纳一年社保，基础养老金增加1/15。
- 个人账户养老金：根据个人缴费和利息累计计算。
具体计算公式如下：
基础养老金 = 本人平均工资 * 缴费年限 * 1/15个人账户养老金 = 个人账户累计储存额 * 养老保险利率
其中，平均工资按照当地上年度职工月平均工资计算。养老保险利率目前为2.5%。
以北京为例，2023年北京市上年度职工月平均工资为10388元。如果一位女性职工在北京缴纳社保满30年，那么她的基础养老金为：
基础养老金 = 10388 * 30 * 1/15 = 20768元
如果这位女性职工的个人账户累计储存额为100000元，那么她的个人账户养老金为：
个人账户养老金 = 100000 * 2.5% = 2500元
因此，这位女性职工的退休后养老金总额为：
养老金总额 = 20768 + 2500 = 23268元
当然，这只是一个示例，实际养老金水平还会受到其他因素的影响，比如缴费基数、缴费年限、个人账户累计储存额等。
- 缴费基数越高，基础养老金越高。
- 缴费年限越长，基础养老金和个人账户养老金越高。
- 个人账户累计储存额越高，个人账户养老金越高。
因此，想要提高养老金水平，建议大家尽量延长缴费年限，并提高缴费基数。此外，还可以通过购买商业养老保险等方式来补充养老金。