甲状腺是位于颈部前正中线的蝶形腺体，是人体重要的内分泌器官。它分泌的甲状腺激素，对人体的生长发育、代谢、神经系统等功能至关重要。
女性是甲状腺疾病的高发人群，尤其是35岁以上的女性。甲状腺疾病最常见的是甲状腺功能亢进和甲状腺功能减退。
甲状腺功能亢进的症状包括：
- 心悸、胸闷、气短
- 食欲增加、消瘦
- 易怒、失眠
- 手抖、肌肉无力
- 突眼、视力模糊
- 女性月经紊乱
甲状腺功能减退的症状包括：
- 乏力、嗜睡
- 怕冷、皮肤干燥
- 体重增加、浮肿
- 便秘
- 脱发、指甲脆裂
- 记忆力减退、思维迟缓
- 女性月经量过多、周期延长
女士们可以自我观察以下几个方面，来初步判断自己是否有甲状腺疾病：
- 是否有上述甲状腺功能亢进或甲状腺功能减退的症状。
- 观察脖子是否有肿大。
- 触摸甲状腺是否有结节。
- 进行颈部B超检查。
如果怀疑自己患有甲状腺疾病，应及时到医院就诊，进行详细检查和治疗。
以下是一些预防甲状腺疾病的措施：
- 均衡饮食，保证碘的摄入。碘是合成甲状腺激素的必需元素。富含碘的食物包括海鱼、海虾、贝类等。
- 保持良好的生活习惯，避免熬夜、劳累、精神紧张等。
- 定期进行体检，早期发现、早期治疗甲状腺疾病。
本文内容仅供参考，不能作为诊断和治疗的依据。