康宁终身保险是康宁人寿推出的一款终身寿险产品，具有保障终身、收益稳定等特点。如果您购买了康宁终身保险，并已交满20年保费，那么您可以选择以下方式进行退保：
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保单现金价值退保：保单现金价值是指您在退保时可以获得的保单价值，它由保费、保险公司利息收入等因素决定。康宁终身保险的保单现金价值会随着保单年龄的增长而逐渐增加。
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保单红利退保：康宁终身保险还提供保单红利，保单红利是根据保单的保费、保额、保险期间等因素计算出来的。如果您选择保单红利退保，您可以获得保单现金价值加上保单红利的总额。
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保单全额退保：如果您购买了康宁终身保险的附加险，那么您在退保时还需要支付附加险的保费。如果您选择保单全额退保，您需要退还所有保费。
退保流程：
康宁终身保险的退保流程如下：
- 向保险公司提出退保申请。您可以通过邮寄、电话、网上等方式向保险公司提出退保申请。
- 保险公司审核退保申请。保险公司将对您的保单进行审核，并在15天内给您答复。
- 保险公司支付退保款。保险公司在审核通过后，将在30天内向您支付退保款。
退保注意事项：
- 康宁终身保险的保单具有一定的保单价值，如果您在保单期内退保，可能会损失部分保费。
- 康宁终身保险的保单红利是根据保单的保费、保额、保险期间等因素计算出来的，如果您在保单期内退保，可能会损失部分保单红利。
- 如果您购买了康宁终身保险的附加险，那么您在退保时还需要支付附加险的保费。
总结：
康宁终身保险交满20年后，您可以选择保单现金价值退保、保单红利退保或保单全额退保。退保时，您需要注意保单价值、保单红利和附加险保费等因素。