根据《保险法》规定，保险合同订立后，投保人有权在保险合同约定的犹豫期内解除合同。犹豫期内，投保人可以无条件解除合同，并获得全部保费退还。
因此，在保险合同的犹豫期内退保，可以全额退保。犹豫期一般为10天或15天，具体期限以保险合同约定为准。
如果过了犹豫期再退保，则不能全额退保。退保时，保险公司将根据保单现金价值进行退还。保单现金价值是指保险单所具有的价值，通常体现为解除合同时，根据精算原理计算的，由保险公司退还的那部分金额。
保单现金价值的多少，取决于以下几个因素：
- 保险合同的类型：不同类型的保险合同，保单现金价值的计算方式不同。
- 保险合同的期限：保险期限越长，保单现金价值越高。
- 保险合同的保费：保费越高，保单现金价值越高。
- 保险合同的累积保费：累积保费越高，保单现金价值越高。
因此，投保人可以通过以下方式，提高保单现金价值，以便在退保时获得更高的退保金：
- 选择保险期限较长的保险合同。
- 按时足额缴纳保费。
- 选择保费较高的保险合同。
- 累积保费较高。
此外，投保人还可以通过以下方式，降低退保损失：
- 选择保险杠杆较低的保险合同。
- 选择保险期限较短的保险合同。
- 选择保费较低的保险合同。
总而言之，投保人想要全额退保，只能在保险合同的犹豫期内退保。如果过了犹豫期再退保，则不能全额退保。但投保人可以通过选择合适的保险合同，以及按时足额缴纳保费等方式，降低退保损失。