保险公司电话骚扰是近年来备受消费者诟病的问题。频繁的电话轰炸不仅影响消费者正常生活，也损害了保险行业的声誉。如果您遇到保险公司电话骚扰，可以通过以下方式进行投诉：
1. 向保险公司投诉
首先，您可以直接向保险公司投诉。保险公司一般都有专门的电话投诉渠道，您可以拨打该电话进行投诉。在投诉时，您需要提供以下信息：
- 您的姓名、联系方式等基本信息；
- 保险公司名称；
- 骚扰电话的日期、时间、内容等；
- 对骚扰行为的意见和建议。
保险公司收到您的投诉后，会进行调查处理。如果查实保险公司存在违规行为，保险公司会对相关人员进行处罚，并向您道歉。
2. 向监管部门投诉
如果保险公司对您的投诉不予处理，或者处理结果不满意，您可以向监管部门投诉。在我国，保险行业的监管部门是银保监会。您可以拨打银保监会的电话进行投诉，也可以通过银保监会网站提交投诉。
银保监会收到您的投诉后，会进行调查处理。如果查实保险公司存在违规行为，银保监会会对保险公司进行处罚，并责令保险公司改正违规行为。
3. 通过媒体曝光
如果保险公司的骚扰行为严重影响您的正常生活，您可以通过媒体曝光的方式进行维权。您可以将您的遭遇写成文章或视频，并发送给相关媒体。媒体在收到您的材料后，会对此事进行调查报道。
通过媒体曝光，可以引起社会公众的关注，并促使保险公司采取措施解决问题。
在投诉保险公司电话骚扰时，您需要注意以下几点：
- 保留证据。在接到骚扰电话时，您可以录音或拍照取证。这些证据可以为您的投诉提供支持。
- 保持冷静。在投诉时，您要保持冷静，避免与保险公司工作人员发生争执。
- 注意时间。根据《消费者权益保护法》的规定，消费者在发生消费纠纷后，应当自收到消费者权益争议处理结果之日起十五日内向有关行政部门投诉。
通过合理合法的途径维权，可以有效保障您的合法权益。