乳腺手术是治疗乳腺疾病的重要手段，术后患者的康复非常重要。其中，如何安排合适的活动量，是很多患者关心的问题。
多躺还是多走动？
乳腺手术后，患者的身体会受到一定的创伤，需要进行一定的休息。因此，术后最初几天，患者应多卧床休息，避免剧烈活动。但也不能完全卧床不动，否则会导致血液循环不畅，影响伤口愈合。
从术后第2天开始，患者可以尝试在床上做一些简单的活动，如抬腿、转身等。术后第3天左右，患者可以下床走动，但要注意不要进行过度劳累。
术后活动量如何安排？
术后活动量的安排应根据患者的具体情况而定，一般遵循以下原则：
- 从小到大，循序渐进。
- 以舒适为主，不要勉强。
- 避免剧烈运动。
- 术后第2天：在床上做一些简单的活动，如抬腿、转身等。
- 术后第3天：下床走动，每次10-15分钟，逐渐增加时间。
- 术后第4天：可以进行一些轻微的活动，如慢走、做家务等。
- 术后第7天：可以进行一些中等强度的活动，如游泳、骑自行车等。
术后活动的注意事项
- 术后活动时，要注意保护伤口，避免碰撞。
- 活动时要注意呼吸顺畅，避免剧烈咳嗽或打喷嚏。
- 活动后要注意休息，避免过度疲劳。
总结
乳腺手术后，患者应根据自身情况合理安排活动量，以促进伤口愈合和身体恢复。